La ronchopathie ou ronflement est une maladie très gênante pour le dormeur ainsi que pour son entourage. En effet, elle touche aussi bien les hommes que les femmes et peut concerner toutes les tranches d’âge. Quelles sont les causes et conséquences de cette pathologie ? Quel est le meilleur traitement pour en guérir ? Découvrez le secret à travers cet article.
Ronchopathie : Définition
La ronchopathie est un terme qui évoque les bruits respiratoires émis par le dormeur en plein sommeil. Il s’agit, autrement parlant, du ronflement. En effet, lorsque les personnes affectées par les ronflements dorment, les tissus de la gorge se détendent. Ainsi, le passage de l’air dans les voies aériennes supérieures est assez difficile, la ventilation moins bonne que chez une personne ne présentant pas ce trouble. Les vibrations des tissus de la gorge et de la luette produisent alors le son caractéristique du ronflement. Le ronflement peut être particulièrement gênant : le son émis peut atteindre jusqu’à 100 décibels.
Les causes
Les causes du ronflement sont diverses :
- surpoids,
- mauvaise hygiène de vie,
- amygdales volumineuses,
- congestion nasale,
- surconsommation d’alcool ou de médicaments.
La ronchopathie touche surtout les personnes adultes, hommes comme femme. L’âge est également un facteur du ronflement : la perte du tonus musculaire entraîne souvent des ronflements plus importants chez les personnes vieillissantes.
Les différents types de ronchopathie
Il existe différentes catégories de ronflements :
Le ronflement simple : le ronflement simple ne dépasse pas les 50 décibels et n’est pas jugé pathologique. Léger, il peut être dérangeant pour l’entourage du ronfleur mais ne présente pas de danger pour sa santé. Ce type de ronflement peut être passager, dû à une congestion nasale, à la consommation excessive d’alcool ou de tabac en soirée ou à une fatigue importante.
Le ronflement modéré : le ronflement modéré est plus bruyant que le ronflement léger. Il est souvent quotidien et se produit plus longtemps que le ronflement simple au cours de la nuit.
Le ronflement sévère : il peut dépasser les 95 décibels. C’est un ronflement puissant et quotidien qui relève de la pathologie.
Le ronflement chronique : le ronflement chronique est puissant et permanent. Il se répète chaque nuit pendant plusieurs heures. Là encore, il s’agit d’une pathologie devant être traitée.
Quels sont les risques liés à la ronchopathie ?
Il existe plusieurs conséquences de la ronchopathie. La première d’entre elles est une mauvaise qualité du sommeil. De nombreux ronfleurs se réveillent fatigués, avec la sensation de ne pas avoir assez dormi. Il en résulte des troubles de l’attention et de la concentration et souvent une certaine irritabilité. Les ronflements peuvent entraîner des risques plus graves : ronflements et apnées du sommeil sont souvent en lien. En effet, le ronflement est l’un des symptômes de l’apnée du sommeil (des pauses respiratoires répétées tout au long de la nuit). Il s’agit d’un trouble du sommeil pouvant être grave : les personnes sévèrement atteintes et non traitées ont plus de risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle ou encore de diabète. L’apnée du sommeil favorise aussi les accidents de la vie quotidienne, causés par une fatigue extrême, des endormissements fréquents et un manque d’attention.
Il est important de consulter face à une ronchopathie. Des examens réalisés par un spécialiste des ronflements, comme un spécialise du sommeil, un chirurgien-dentiste ou un ORL, permettent de vérifier s’il s’agit d’un véritable ronflement. En outre, ces examens permettent de déterminer la cause et le type de ronflement et d’orienter le patient vers un traitement adapté.
Remède Naturel Contre le Ronflement
Soigner son hygiène de vie : consommer moins d’alcool, dîner léger, se coucher à des heures raisonnables…
Dormir sur le côté : cette position facilite le passage de l’air dans les voies respiratoires et diminue les ronflements.
Prendre des traitements naturels : il existe de nombreux produits à base de plantes pour traiter le ronflement, ou encore des appareils comme la bague anti-ronflement peuvent permettre de stopper les ronflements légers à modérés. L’utilisation d’huiles essentielles, d’un humidificateur d’air ou l’acupuncture sont aussi des solutions naturelles assez efficaces.
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